DIETA

Olá Pessoal, Tudo bem? Seguindo na nossa contribuição ao Blog da ATP, hoje vamos falar sobreo pensamento pragmático que temos sobre a nutrição no nosso dia a dia. Passado o momento de desacelerar, como já falamos no nosso último texto, falemos sobre “dietas”. Quando falo de “dietas”, assim mesmo, entre aspas, quero falar sobre um…

VITALIDADE POR DENTRO E POR FORA

Contando da Semana Zetox  Encerrei domingo à experiência de realizar uma desintoxicação orgânica por 7 dias com os cuidados e a sabedoria do José Fernandes (o Zé). A proposta foi fazer a limpeza do intestino com oportunidade de refletir sobre o que gera substâncias tóxicas dentro dele, a partir de como tenho escolhido me alimentar.…

O QUE É ARTROSE VERTEBRAL?

A artrose vertebral é uma doença crônica das articulações da coluna vertebral, que em um primeiro momento, acomete a cartilagem dos discos intervertebrais e das facetas articulares para, em um segundo momento chegar ao osso mais próximo. A região lombar é onde ela é mais frequente devido a sua grande absorção de impacto. Dois dos…

DESACELERE

Olá Pessoal, tudo bem? Tive a honra de ser convidado pela equipe da ATP para compor essa parte tão legal do site que é o Blog! Fiquei feliz com o convite e pensei muito sobre o que escreveria. Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Jejum, Low Carb, Emagrecimento, Hipertrofia, será??? Acho que não, achei mais válido compartilhar com…