Dia: 11 de outubro de 2017

NERVO CIÁTICO

O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, tendo sua origem nas últimas vértebras da lombar e início do sacro e passando pelos glúteos, parte posterior da coxa, atrás dos joelhos, panturrilha e chegando até o pé. A inflamação deste nervo causa dores que podem ir desde a região lombar até o pé dependendo do grau da inflamação. Também pode acarretar em perda de força nos membros inferiores, formigamento e choques. Essas consequências podem impossibilitar a caminhada e a manutenção da postura, sendo necessário, em alguns casos de crise, a ingestão de remédios analgésicos fortes.

Essa inflamação no ciático tem sua causa devido a compressão do nervo, seja na sua origem (nas vértebras) ou no seu percurso (contraturas musculares). Essas compressões são decorrentes de patologias degenerativas (hérnias de disco, artrose discal e espondilolistese), postura incorreta e repetitiva da cintura pélvica (ficar sentado torto quando está no sofá vendo TV ou dirigindo por uma longa distância ou ainda sentar com a carteira no bolso de trás da calça), traumas decorrentes da musculação (levantar peso de maneira incorreta) ou de esportes de alto impacto (corrida, futebol, vôlei, futevôlei, etc).

Os sintomas dessa inflamação são:

– Sensação de queimação nas costas, região do glúteo ou na parte posterior da coxa;

– Dificuldade em ficar em uma posição por muito tempo;

– Dificuldade em estender o joelho;

– Dor ininterrupta na região lombar;

– Dificuldade em realizar movimentos básicos como sentar ou levantar da cama;

– Perda de força de membros inferiores;

O tratamento mais eficaz é o aumento da sua flexibilidade muscular e mobilidade articular. Estes são fatores determinantes para diminuir a compressão do nervo e, consequentemente, a inflamação acabando com as dores. Mas, mais importante do que o tratamento, a prevenção se torna algo imprescindível para evitar que se venha a ter ou que a crise volte a se repetir.

Na ATP, possuímos técnicas extremamente efetivas para ajudar você a não ter mais essas dores no ciático ou, se você nunca teve, garantir que você não venha a ter. Exercícios de soltura muscular, tratamento de pontos gatilhos, ganho de mobilidade e flexibilidade, fortalecimento do CORE e ganho de força muscular estão presentes no nosso método e são utilizadas em todos os nossos clientes que apresentam este problema com resultados incríveis (como é o caso da Zuzu). Além disso, nós também eliminamos o fator de risco relacionado ao movimento errado no treinamento. Nossos profissionais são altamente capacitados para fazer com que você realize os movimentos corretamente, sem risco para sua coluna!

 

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