MENOS REMÉDIOS. MAIS VIDA.

Quantas pessoas você conhece que toma, no mínimo, 3 medicações por dia? Diariamente atendo pessoas na faixa etária de 30 a 60 anos querendo iniciar uma atividade física. E, recorrentemente, me chama a atenção o quanto as pessoas têm me contado sobre a inclusão de remédios na vida diária. Em geral, são medicações indicadas para controles…

VITALIDADE POR DENTRO E POR FORA

Contando da Semana Zetox  Encerrei domingo à experiência de realizar uma desintoxicação orgânica por 7 dias com os cuidados e a sabedoria do José Fernandes (o Zé). A proposta foi fazer a limpeza do intestino com oportunidade de refletir sobre o que gera substâncias tóxicas dentro dele, a partir de como tenho escolhido me alimentar.…