Você já parou para pensar sobre a sua idade? Normalmente quando passamos dos quarenta alguns questionamentos vem à nossa cabeça ou colocam na nossa cabeça, como:
- Será que vou ter pique para aguentar todos os desafios que tenho pela frente? Afinal já não tenho mais 20 ou 30 anos;
- Será que terei saúde para curtir a vida? Será que terei disposição, energia para disfrutar do que conquistei daqui a 10 anos?
- Já sinto algumas dores no corpo, será que daqui para frente é só ladeira abaixo?
- Etc..
Vejo essas perguntas se repetirem e aumentando de proporção e frequência conforme as pessoas adentram nos ENTA. Na verdade, eu também já me fiz estas e tantas outras perguntas.
Creio que ainda não nos acostumamos com a ideia de que estamos vivendo mais e talvez tenhamos gravados em nossas mentes a imagem dos nossos avós que com cinquenta anos já estavam “velhinhos”, em casa, aposentados, sem mais nada para fazer.
O mundo mudou, e muito rápido por sinal. Nas últimas décadas tivemos um salto enorme na melhoria da qualidade de vida, por conta dos avanços científicos e tecnológicos. Porém, estes avanços causaram alguns transtornos, talvez o principal deles foi que estamos cada vez mais sedentários, todas as comodidades do dia-a-dia nos transformaram no homo imobilis. Pegamos o carro para ir à padaria, evitamos a escada para subir um andar optamos pela escada rolante ou o elevador, rodamos 5 ou 10 minutos para estacionar o mais perto possível do nosso destino, sendo que provavelmente gastaríamos menos tempo estacionando um pouco mais longe e indo a pé.
Qual é a grande questão? Será que envelhecer é perder a possibilidade de curtir a vida ou até mesmo a dignidade? A resposta definitivamente é NÃO! A grande perda das funções do corpo tem muito menos haver com o tempo de vida e muito mais com o tempo de sendentarismo. Logo, quanto mais tempo de vida temos mais tempo tivemos para ficar sedentários e acumular todas as mazelas de nossas escolhas.
Qual é a grande notícia? É comprovado cientificamente que mesmo iniciando tardiamente a prática de atividades físicas regulares você irá se beneficiar dos efeitos fisiológicos da mesma forma que uma pessoa mais jovem.
Eu acompanho a quase duas décadas vários clientes, que estão comigo a 10, 12, 15 anos e todos acima dos sessENTA. E de forma geral, ao longo destes anos, ao invés de piorarem, perderem funcionalidade e disposição, que seria o “normal”, ao contrário, estão mais dispostos e mais saudáveis. Isso baseado não apenas em suas percepções, mas também em resultados de exames clínicos.
Pois bem, eu que sou um quarentão e vivo de fazer a vida das pessoas dos ENTA uma vida melhor a quase duas décadas, posso te assegurar, a vida nos ENTA pode ser ótima, só depende das suas escolhas.
Te convido a escolher viver a VIDA na sua plenitude! Aproveite o seus ENTAS!