Dicas de condicionamento físico para viagens
Viajar é uma das atividades mais prazerosas que podemos realizar na vida. É sempre uma satisfação maravilhosa poder visitar novos lugares, conhecer novos povos com suas culturas particulares ou mesmo ir pra aquela praia paradisíaca apenas pra colocar o pé na areia e “desestressar” da rotina do dia-a-dia. Porém, é sempre bom, durante as…
Os Diferenciais de Realizar Atividades Físicas de Acordo com Meus Objetivos
A importância da atividade física para sua qualidade de vida e os benefícios fisiológicos psicológicos que são alcançados quando você pratica regularmente já estão amplamente retratados e é facilmente encontrado em qualquer pesquisa realizada no Google. Estar ativo fisicamente é algo que ter dá plenas condições para fazer as outras coisas que te dão prazer,…
Hipertensão Arterial – Informações, dicas e cuidados.
A Hipertensão Arterial – ou simplesmente pressão alta – é uma patologia muito comum, que atinge milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Segundo a OMS, em 2004, de 1.53 bilhões de mortes registradas, a Hipertensão Arterial foi a causa número 1 à frente de Tabagismo, Alto Índice Glicêmico, Inatividade Física e Obesidade. Segundo…
Dicas para uma semana saudável e feliz
👉 Sorria mais Sorrir muda tudo! Encare a vida com um sorriso e veja como tudo se transforma. As pessoas vão ficar mais simpáticas com você e tudo ao redor ficará mais leve e divertido. 👉 Um bom filme Assista a um bom filme e sinta a sua semana ficar mais leve. Um filme ajuda…