O Réveillon é a festa que mais gosto. Acho a mais democrática e alegre de todas. É um momento mágico, as pessoas estão felizes, esperançosas e amigáveis. Pessoas que você nunca viu sorriem para você, te desejam votos de um feliz ano novo. É fantástico! Neste dia você se reúne com amigos e familiares, se…
A hérnia de disco é uma lesão na estrutura que fica entre as vértebras da coluna vertebral. Ela possui alguns estágios e, em cada estágio, ela aumenta o quadro de dor.
Quando você se coloca na rotina de praticar exercícios, dor nas costas não vai te incomodar mais. E não precisa de exercícios de última geração nos aparelhos mais modernos e sofisticados. Precisa sim é de coragem para iniciar a rotina de exercícios e de vontade para cuidar de você. Seja pelo dia a dia…
Um dos momentos mais difíceis da dieta é a hora de ir as compras. Separamos algumas dicas pra te auxiliar nesse momento.
O treinamento para mulheres que sofrem ou sofreram com câncer de mama tem como objetivo primordial a recuperação emocional e psicológica.
Como resolver a falta de motivação em nossas vidas? Paula Pequeno, sócia Bliss e bicampeã olímpica de vôlei discorre neste texto aberto a todos e todas que um dia já se sentiram desmotivados. “Se você está desmotivado anime-se pois, para que você não ache que está sozinho, todos nós passamos por isso e nenhum…
Como prevenir minhas lesões? Todo mundo quer falar de te deixar com “o corpo que sempre sonhou”, mas ninguém quer falar dos riscos que você vai correr ao fazer isso. Saiba o que está fazendo A cada dia que passa, surgem mais e mais maneiras de você aprimorar o seu corpo fisicamente, se tornando mais…
O que é treinamento funcional? Como funciona? Como praticar?
A descoberta da resiliência normalmente acontece quando passamos por algo que realmente nos coloca à prova. Descobri a resiliência dentro de mim a partir do momento em que saí de casa (aos 15 anos) e percebi que precisaria enfrentar meus medos, angústias, receios, obstáculos, lesões, pressão, cobranças… e teria que enfrentar sozinha. O ínicio Todas…
Dores no ombro são um problema tão comum que 70% das pessoas vão ser acometidas por dor nessa região pelo menos uma vez na vida.
