Hérnia de Disco.
A hérnia de disco é uma lesão na estrutura que fica entre as vértebras da coluna vertebral. Ela possui alguns estágios e, em cada estágio, ela aumenta o quadro de dor.
PAIN KILLER | Dicas para aliviar suas dores lombares
Quando você se coloca na rotina de praticar exercícios, dor nas costas não vai te incomodar mais. E não precisa de exercícios de última geração nos aparelhos mais modernos e sofisticados. Precisa sim é de coragem para iniciar a rotina de exercícios e de vontade para cuidar de você. Seja pelo dia a dia…
O caminho para a prevenção das lesões musculares
Como prevenir minhas lesões? Todo mundo quer falar de te deixar com “o corpo que sempre sonhou”, mas ninguém quer falar dos riscos que você vai correr ao fazer isso. Saiba o que está fazendo A cada dia que passa, surgem mais e mais maneiras de você aprimorar o seu corpo fisicamente, se tornando mais…
Como superei minhas dores? Paula Pequeno conta sobre sua resiliência
A descoberta da resiliência normalmente acontece quando passamos por algo que realmente nos coloca à prova. Descobri a resiliência dentro de mim a partir do momento em que saí de casa (aos 15 anos) e percebi que precisaria enfrentar meus medos, angústias, receios, obstáculos, lesões, pressão, cobranças… e teria que enfrentar sozinha. O ínicio Todas…
Dores no ombro: um problema mais que comum
Dores no ombro são um problema tão comum que 70% das pessoas vão ser acometidas por dor nessa região pelo menos uma vez na vida.