Grávida pode pegar peso? – Veja dicas para o período da gravidez
Muitas pessoas têm dúvidas sobre exercícios para grávidas. Elas podem pegar peso?
Muitas pessoas têm dúvidas sobre exercícios para grávidas. Elas podem pegar peso?
Se o envelhecimento saudável pudesse te escrever uma carta, o que ele iria te dizer?
Já observou como estamos envelhecendo diferente das gerações de nossos pais e avós?
Uma pequena reflexão sobre o que é saúde no geral
Dicas de exercícios para te ajudar a aliviar e até curar dores nas costas.
O Brasil tem a maior taxa de pessoas com depressão na América Latina e uma média que supera os índices mundiais
Será mesmo que você não tem idade pra tal coisa? Quantas vezes nos privamos de fazer coisas diferentes por puro medo do desafio?
Quanto de nós, sem saber o mal que acomete nossa saúde, vamos ao médico indagar sobre o que está acontecendo com o corpo? Seja por dores de cabeça, insônia, alergias ou incômodos para se movimentar. Não importa o que seja, nosso primeiro pensamento é buscar ajuda, imediata, do médico.
Quantas pessoas você conhece que toma, no mínimo, 3 medicações por dia? Diariamente atendo pessoas na faixa etária de 30 a 60 anos querendo iniciar uma atividade física. E, recorrentemente, me chama a atenção o quanto as pessoas têm me contado sobre a inclusão de remédios na vida diária. Em geral, são medicações indicadas para controles…
Contando da Semana Zetox Encerrei domingo à experiência de realizar uma desintoxicação orgânica por 7 dias com os cuidados e a sabedoria do José Fernandes (o Zé). A proposta foi fazer a limpeza do intestino com oportunidade de refletir sobre o que gera substâncias tóxicas dentro dele, a partir de como tenho escolhido me alimentar.…