Olá, tudo bem? Se você está aqui lendo este texto é porque ou se identificou com um grande parcela da população que não gosta de academias ou no mínimo achou estranho o título, uma vez que somos regularmente bombardeados com informações sobre a importância da prática de exercícios seja para estética ou para a saúde e as academias são as empresas que oferecem este serviço.
Será?
Para começar gostaria de me apresentar brevemente, pois você pode estar se perguntando que competências eu teria para abordar este assunto! Bem, eu sou Profissional de Educação Física a quase duas décadas, tenho várias pós-graduações entre outros inúmeros cursos de qualificação, sou empresário do setor ao longo destes anos, mas principalmente atuo diariamente com pessoas que não gostam de academias, mas querem fazer uma atividade física para ter mais saúde ou recuperar parte dela perdida ao longo da vida.
Durante estas quase duas décadas conversei com milhares de pessoas, como você, que já tentaram iniciar uma atividade física em uma academia e se frustraram! Algumas tentaram mais de uma vez outras desistiram nas primeiras tentativas. Mas, uma coisa era comum em todas elas, todas queriam ser mais saudáveis, mais bonitas e/ou ter mais disposição para aproveitar a vida.
Todas estas frustrações me despertaram um interesse em tentar entender o que realmente estava por trás desse padrão e poder ajudar estas pessoas, pois se todos temos a informação da importância da atividade física para se ter uma vida saudável, porque tantas pessoas não são bem sucedidas em serem mais ativas fisicamente? Atualmente no Brasil 30% da população é fisicamente ativa e apenas 2% a 5% fazem exercícios em volume ideal, além do que somente 4% praticam suas atividades de forma orientada em empresas do setor fitness.
A onde está o buraco?
Gostaria de compartilhar com vocês alguns achados que fiz ao longo destes anos.Quais são as queixas mais comuns?
- O ambiente da academia: várias das pessoas com quem falei relataram que se sentiam deslocadas, ou por estarem fora dos “padrões” estéticos reinantes ou por se sentirem como um “fantasma”, a sua presença ou ausência era passada de forma totalmente imperceptível.
- O som da academia: muitas relataram que o tipo de música ou a altura da música era extremamente incomoda e isso era mais um fator para fazê-las se sentirem desconfortáveis em um ambiente no qual já não se sentiam acolhidas;
- Falta de atenção: a grande maioria se sentia insegura na prática dos exercícios por não terem uma orientação e correção regular durante a prática dos execícios e alguma das vezes chegaram ao ponto de terem orientações completamente diferentes conforme o instrutor que as abordara;
- Monotonia nos treinos: mais do que treinos repetitivos não entendiam o porque da seleção daqueles exercícios em específico, bem como quando trocado o programa de treino qual o critério utilizado para fazê-lo;
- Falta de resultados: independentemente dos objetivos e restrições apresentadas a maioria relatou que tinha a nítida sensação que os treinos propostos em nada ou quase nada se diferiam de outros praticantes com necessidades e objetivos completamente diferentes e por consequência não percebiam ganhos. Em alguns casos mais específicos em que o praticante tinha um quadro mais restritivo o problema ao invés de melhorar se agravava.
Creio que a esta altura você talvez tenha se identificado com um ou mais itens da lista acima, mas o que estaria por trás destas queixas?
- Faixa etária: a maioria das pessoas que não se identificam com o ambiente das academias convencionais estavam acima dos 40 anos de idade e isto faz todo sentido, pois de forma geral o modelo tradicional de academias é voltado para um público mais jovem. Isso não que dizer que não exista uma parcela de praticantes de academia acima dos 40;
- Tipo de serviços oferecidos: a maioria dos serviços são padronizados. Independente da academia, os serviços são praticamente os mesmos e não atendem de forma individualizada as necessidades do praticante, principalmente aqueles com um quadro mais delicado e que normalmente já tem “medo” de se machucar ou piorar treinando;
- Atendimento: este grupo de pessoas que não se adéqua ao modelo tradicional de academias, normalmente deseja mais atenção, não por carência, mas por segurança. Elas querem ser atendidas, pois entendem que estão pagando pelo serviço e não pela locação de espaço e equipamentos;
- Tempo e resultado: este público entende que o seu tempo é muito valioso, sendo assim o tempo investido na prática da atividade física para sua saúde tem que valer a pena e gerar resultados, se não for assim preferem investir seu tempo em algo mais prazeroso e que tenha resultados claramente perceptíveis.
Todos estes fatores vem criando uma forte pressão no setor que tem sido obrigado a repensar suas propostas de serviço e entrega. Nos últimos oito a dez anos, aproximadamente, começaram a surgir novos “tipos” de empresas no setor, como: clubes de corrida, studios de personal, studios de pilates, studios de treinamento funcional, studios de atividades circenses, entre tantas outras opções. Ou seja, o mercado está se diversificando e oferecendo novas opções aos praticantes o que é uma ótima notícia, pois hoje vivemos uma grande guerra contra o obesidade e o sedentarismo, que mata 300 mil brasileiros por ano. Apenas estas duas patologias geram um custo enorme para o sistema de saúde do Brasil, para o sistema produtivo, mas principalmente para o bem-estar e bem-viver das pessoas, que estão deixando de viver melhor por perderem qualidade de vida em função dos baixos níveis de saúde relacionados ao sedentarismo.
Então! Vamos começar a se mexer e mudar de vez a sua relação com o exercício e a sua saúde? Você tem hoje muito mais opções para se cuidar além da academia! Escolha uma que se adeque mais ao seu perfil, às suas necessidades e na qual você sinta prazer e motivado, mas nunca abra mão da orientação de um Profissional de Educação Física competente e qualificado, isso vai fazer toda a diferença na sua qualidade de vida.
Se você quer conhecer e entender como funciona uma não-academia entre em contato!