Olá Pessoal, Tudo bem?
Seguindo na nossa contribuição ao Blog da BLISS, hoje vamos falar sobre o pensamento pragmático que temos sobre a nutrição no nosso dia a dia.
Passado o momento de desacelerar, como já falamos no nosso último texto, falemos sobre “dietas”.
Quando falo de “dietas”, assim mesmo, entre aspas, quero falar sobre um padrão alimentar…. o que que isso quer dizer? Dieta é qualquer padrão alimentar que você esteja inserido, fazendo suas escolhas de forma consciente ou não! Ou seja, você faz dieta sua vida toda desde sua infância, desde o peito da mamãe, na fase da infância escolar…
Assim, mude a forma de se relacionar com sua alimentação não se rotule, dizer que estar em dieta é um perigo para sua saúde, pois a imposição de padrões alimentares não é segurança de resultados!
Vocês sabiam que, em uma pesquisa realizada na Europa com mais de 10.000 entrevistados, 75% destes relataram não estar satisfeitos com seu peso, logo em seguida os pesquisadores perguntavam o porquê desta insatisfação. Sabe o que as pessoas respondiam:
– “EU NÃO DOU CONTA DE SEGUIR UMA DIETA!”
Conclusão: seguir um modelo ou ratificar constantemente que você está em dieta te sugere, mesmo que inconscientemente, um poder de fracasso!
Pois então meu nobre gafanhoto, não se rotule e nem se deixe rotular com padrões alimentares da moda!
A melhor forma de se alimentar para alcançar os seus resultados é aquela que você consegue realizar!
Então, falando sua língua: “A MELHOR “DIETA” É AQUELA QUE VOCÊ DÁ CONTA DE EXECUTAR!”
Nunca se esqueça que Mens sana in corpore sano (“uma mente sã num corpo são”).
Limpe sempre seus pensamentos de cargas negativas…
Esqueça as dietas, se reeduque e procure um bom padrão alimentar pra você!
REEDUQUE SUA MENTE PARA REEDUCAR SUA ALIMENTAÇÃO! Limpe seus pensamentos, o resto vem!