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Daily Archives: 26 de agosto de 2018

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Overtraining: o excesso de treinamento físico e seus sintomas

Altas cargas de treinamento são essenciais para o aumento da performance. Entretanto, quando os níveis da carga de treinamento ultrapassam a capacidade de adaptação do organismo, a performance pode diminuir e alguns outros problemas podem ocorrer, entre eles, o Overtraining. A busca pela estética a todo custo somada a uma pressão social para o alcance…

26 de agosto de 2018Leave a commentDaviBy Equipe Bliss
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