Olá querido leitor, continuando o foco em oferecer cada vez mais conteúdos de alto valor a vocês, hoje vamos abordar um contexto diferente dos temas que foram abordados nos textos anteriores. Falaremos então sobre as dores nos ombros.
Antes de tudo, é importante saber que o ombro é uma articulação triaxial (se movimenta nos três eixos do corpo) que faz a flexão (movimentos dos braços para frente), abdução (movimento que abre os braços) e adução (movimentos fechando os braços próximo à linha mediana, nome que retratamos ao meio do corpo). Apenas ela e a articulação coxafemoral (articulação do quadril) que possuem esse grau de liberdade de movimento, logo podemos concluir que o ombro é uma articulação com a predominância de função de mobilidade.
Sua anatomia é peculiar pelo fato do encaixe do Úmero com o acrômio (dois ossos que pertencem à articulação do ombro) são revestidas de vários músculos e tendões que o estabilizam. Logo tenham atenção, por que o ombro é revestida por 17 músculos e quatro articulações integradas, sendo elas:
- Acromioclavicular (articulação que está presente entre o acrômio e o externo, auxiliando nos movimentos de levantamento da escapula, aproximação, e afastamento de ambas;
- Externoclavicular (localizada na parte entre a clavícula e externo, no qual possui um disco articular para unir os dois ossos, possuindo os mesmos movimentos que a articulação anterior;
- Escapulatoraxica (articulação Funcional localizada na parte posterior do corpo, com a função de estabilizar a escapula e ser um componente importante para o ritmo escapulaumeral, mecânica de movimentação do braço em relação a escapula);
- Glenoumeral ( podemos dizer a mais “instável” de todo o conjunto pelo motivo de ser a articulação do encaixe da cavidade Glenóide com o Úmero, ossos do ombro e braço, respectivamente, sendo constituídos por ligamentos e músculos do manguito rotador os quais um dos componentes que estabilizam a articulação do ombro). Se 1 desses componentes não estiver capacidade de fazer a sua função, todo componente da cintura escapular é comprometido, gerando algumas disfunções e até ocorrendo algumas lesões.
Nosso corpo é como um carro, no qual todas as peças precisam estar bem lubrificadas, com a manutenção em dia para que ele funcione bem. O Ombro não é diferente, por ser tão dependente de várias articulações e músculos para manter sua função, o mesmo pode entrar com várias disfunções funcionais como Discinese Escapular, síndrome do impacto do ombro que se desmembra em Tendinite e Bursite, Capsulite Adesiva, conhecida também como a síndrome do ombro congelado, entre outras.
Uma das formas de tratamento e/ou prevenção do ombro é por meio de exercícios físicos, conhecendo a biomecânica correta e todos os seus componentes que estão auxiliando. Então ter o olhar sempre atento as questões de mobilidade e estabilidade das escapulas é uma opçãode prevenção, e como tratamento, deve-se analisar caso a caso, até por que as lesões que se pode ter na articulação do ombro, podem ser variadas permitindo um olhar clínico diferente para cada uma.
Inicialmente, conhecendo todos esses mecanismos do ombro e sabendo que é uma articulação tão fácil de sair do “eixo”, nos próximos textos, vamos abordar sobre as principais lesões e maus costumes que podem vir a lesionar ou prejudicar o bom funcionamento do seu ombro, então se prepare para conhecer tudo sobre a Síndrome do Impacto do ombro, que pode ser desmembrada em Tendinite e Bursite, e como podemos tratá-la ou evitá-la.