Papel Social da Atividade Física para os 60+
Com o aumento da expectativa de vida de nossa população, cresce no Brasil o número de idosos. Segundo dados do IBGE, em 2030 o Brasil terá a sexta maior população de idosos no mundo.
A conscientização da atividade física para este público passa por diversos pilares de atuação que melhora em todos os aspectos a vida da população da melhor idade.
No âmbito da saúde, a redução de pressão arterial, controle das diabetes, melhoria da capacidade cardiorrespiratória, redução de colesterol, controle do peso (reduzindo problemas articulares), são exemplos de problemas comuns na terceira idade que são controlados com a prática de exercícios regulares, que contribuem para o aumento da expectativa de vida.
Mas qual o papel social que a atividade física pode exercer para este público tão especial e cheio de sabedoria?
Sabe-se que em muitos casos, esta fase da vida gera um isolamento social e atividade física tem um papel fundamental para mudar este cenário.
A atividade física, parece ser um dos meios mais eficazes para se evitar que o homem passe do processo normal envelhecimento para um envelhecimento mais saudável. Através desta prática, muitos dos problemas dos idosos podem ser amenizados proporcionando-se a eles uma vida saudável e tranquila, fazendo com que, a pessoa se sinta estimulada em sua autoestima que, nesta fase da vida, tende a declinar. Indivíduos mais seguros tem maior integração com a comunidade e funções sociais preservadas.
Diante disso, a prática da atividade física para o idoso não é importante, apenas, para o desenvolvimento físico, mas um bem necessário para fugir de patologias emocionais e melhorias no convívio social. O idoso é beneficiado como um todo, pois numa sociedade que envelhece rapidamente é fundamental que se redefina o papel do idoso no âmbito social, valorizando assim a contribuição que ele ainda pode fazer.
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