TREINE MENOS PARA OBTER MELHORES RESULTADOS.
O treinamento físico é cercado de mitos e modismos, e como qualquer área do conhecimento atualmente sofre com propostas nada embasadas, porém muito bem publicizadas. O consumidor, que é leigo, muitas vezes fica perdido no meio de tanta “informação” e “soluções” mágicas. Quando digo leigo me refiro a não ser um profissional da área e…