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Endorfina, dopamina e serotonina – Todos vocês conhecem a sensação de felicidade depois de se exercitar. Muitos de vocês já...

👉 Sorria mais Sorrir muda tudo! Encare a vida com um sorriso e veja como tudo se transforma. As pessoas...

Todo começo de ano as esperanças se renovam, junto com elas nossos planos e sonhos. As cores se tornam mais...

O pé é a parte do corpo que sustenta todo o nosso peso e faz parte importante do sistema locomotor...

O AVC ocorre em virtude do dano celular e da deterioração da função neurológica que resultam de uma restrição do...

O Réveillon é a festa que mais gosto. Acho a mais democrática e alegre de todas. É um momento mágico,...

A hérnia de disco é uma lesão na estrutura que fica entre as vértebras da coluna vertebral. Ela possui alguns...

Quando você se coloca na rotina de praticar exercícios, dor nas costas não vai te incomodar mais. E não precisa...

Um dos momentos mais difíceis da dieta é a hora de ir as compras. Separamos algumas dicas pra te auxiliar...

O treinamento para mulheres que sofrem ou sofreram com câncer de mama tem como objetivo primordial a recuperação emocional e...

Como resolver a falta de motivação em nossas vidas? Paula Pequeno, sócia Bliss e bicampeã olímpica de vôlei discorre neste...

Como prevenir minhas lesões? Todo mundo quer falar de te deixar com “o corpo que sempre sonhou”, mas ninguém quer...

O que é treinamento funcional? Como funciona? Como praticar?

Dores no ombro são um problema tão comum que 70% das pessoas vão ser acometidas por dor nessa região pelo...

Cuidar do sobrepeso não é algo simplesmente ligado a estética. As consequências negativas fisiológicas da obesidade são enormes.

A hipertensão arterial - ou simplesmente pressão alta – é uma patologia muito comum, que atinge milhões de pessoas.

Muita gente acha que emagrecimento e perda de peso são coisas que andam juntas, mas não é bem assim

"Se meus joelhos não doessem mais…” como diz a letra da música do grupo O Rappa, quase que em prece,...

Muitas pessoas têm dúvidas sobre exercícios para grávidas. Elas podem pegar peso?

Se o envelhecimento saudável pudesse te escrever uma carta, o que ele iria te dizer?